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    全民健身日丨這6個錯誤健身行為 讓你越練越傷身
    
    
    
    
    
        
    
            
    2023-08-08 17:01:57  來源：人民網  
            
    
        
    

    
    

    


    

    



    


    
    
        
    
            
    [摘要]8月8日是全民健身日。運動既能提高身體素質，又能給予情緒積極支持。四川省醫(yī)學科學院·四川省人民醫(yī)院健康管理中心運動健康管理師陳莞婧在接受人民網記者采訪時提示，報復性運動、盲目跟練、挑錯運動時間……這些錯誤做法讓你“健身”變“傷身”。...
    
        
    
        
    
             
    　　8月8日是全民健身日。運動既能提高身體素質，又能給予情緒積極支持。四川省醫(yī)學科學院·四川省人民醫(yī)院健康管理中心運動健康管理師陳莞婧在接受人民網記者采訪時提示，報復性運動、盲目跟練、挑錯運動時間……這些錯誤做法讓你“健身”變“傷身”。
    

    

    

    

    

    

            
    
        
    編輯： 穆小蕊
    
        
    

        
    
            
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