隨著國家衛(wèi)健委“體重管理年”三年行動的深入推進(jìn)，人們對健康生活的關(guān)注度不斷提高，全民健康生活的理念深入人心。近日，府谷縣掀起了一股健康生活的熱潮。

　　健康的生活方式涵蓋了飲食、運(yùn)動等多個(gè)方面。在飲食方面，越來越多的人開始注重營養(yǎng)均衡，減少高熱量、高脂肪和高糖食物的攝入，增加蔬菜、水果和優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)的比重。各大超市和市場中，有機(jī)食品和綠色農(nóng)產(chǎn)品的銷量持續(xù)攀升。府谷縣中醫(yī)院內(nèi)科醫(yī)生王猛說：“在日常的診療中，我發(fā)現(xiàn)很多疾病其實(shí)是可以通過良好的生活習(xí)慣來預(yù)防的，比如合理的飲食、適量的運(yùn)動、戒煙限酒、心理平衡、規(guī)律作息等。”

　　運(yùn)動健身也成為了大眾生活的重要組成部分。在公園、廣場上，隨處可見人們積極鍛煉的身影。早上七點(diǎn)，府谷縣河濱公園已是一片熱鬧景象，公園跑道上，市民們?nèi)齼蓛山Y(jié)伴慢跑，呼吸著新鮮空氣，感受著清晨的寧靜。另一邊，動感的音樂響起，廣場舞愛好者們隨著節(jié)奏舞動，臉上洋溢著笑容，大家都在以實(shí)際行動踐行著健康生活的理念。“我堅(jiān)持每天晨跑已經(jīng)有兩年多了，開始是為了減肥，后來發(fā)現(xiàn)鍛煉不僅讓我身材變好了，還讓我心情愉悅，就養(yǎng)成習(xí)慣了。以前工作一天總是疲憊不堪，現(xiàn)在精力充沛，工作效率都提高了不少。”市民武衛(wèi)錦說。

　　府谷縣融媒體中心響應(yīng)“體重管理年”三年行動，精心策劃活動方案，以科學(xué)、趣味、激勵(lì)為原則，通過每天每人打卡8000步，拉伸操運(yùn)動等方式，幫助干部職工實(shí)現(xiàn)體重管理目標(biāo)。“單位組織的體重管理活動對我們來說特別實(shí)用，健康打卡、運(yùn)動挑戰(zhàn)等活動形式讓減肥不再枯燥，每天集體鍛煉讓運(yùn)動更有動力，體重減了，精神也更好了!團(tuán)隊(duì)互相督促效果明顯，大家的工作狀態(tài)也更積極了。”府谷縣融媒體中心職工張郁文說。

　　“體重管理年”行動推動全民自覺參與，不僅有助于改變居民的身體指標(biāo)，促進(jìn)身心健康，更能重塑整個(gè)城市的健康基因，提升居民的幸福感。相信在未來，全民健康生活將成為一種常態(tài)，為人們帶來更加美好的生活，讓健康成為縣域經(jīng)濟(jì)發(fā)展的鮮明底色。(藺舒蓉 高源彬)