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  1. 清蒸魚(yú)怎么做 6個(gè)步驟就可以

    2018-06-12 15:55:08  來(lái)源:99健康網(wǎng)  


    [摘要]  清蒸魚(yú)的做法  原料:(各種)魚(yú)1條。  輔料:蔥絲、姜絲、紹酒、青紅椒絲、生抽、醋、板油、植物油、蠔油?! ∽龇ǎ骸 〉谝徊剑呼~(yú)的選擇:魚(yú)的重量最好控制在500克左右,擺在...

      清蒸魚(yú)的做法

      原料:(各種)魚(yú)1條。

      輔料:蔥絲、姜絲、紹酒、青紅椒絲、生抽、醋、板油、植物油、蠔油。

      做法:

      第一步:魚(yú)的選擇:魚(yú)的重量最好控制在500克左右,擺在魚(yú)盤(pán)中美觀(guān)是次要的,關(guān)鍵是生熟的火候比較容易把握。

      第二步:魚(yú)的整形:將魚(yú)清洗干凈后,用刀將魚(yú)脊骨從腹內(nèi)斬?cái)?,可以防止魚(yú)蒸熟后,由于魚(yú)骨收縮而使魚(yú)變形,在魚(yú)體兩側(cè)抹勻豬油,再沾少許白酒。

      第三步:魚(yú)的調(diào)味:將少許肉粒拌入一點(diǎn)醬油、麻油、鹽、姜末、香菇末后放入魚(yú)腹中,既可使魚(yú)的味道更鮮,又可使蒸出的魚(yú)顯得飽滿(mǎn)。

      第四步:魚(yú)的擺盤(pán):取大塊老姜和大蔥中段,切成長(zhǎng)短均勻的細(xì)長(zhǎng)絲,鋪在魚(yú)盤(pán)上,將魚(yú)入盤(pán)后再在魚(yú)身上撒些許蔥姜絲,成熟后既美觀(guān)又入味均勻。

      第五步:魚(yú)的火候:火候是清蒸魚(yú)的關(guān)鍵所在,與很多清蒸菜一樣,一定要在鍋內(nèi)水開(kāi)后,再將魚(yú)入鍋,蒸6至7分鐘立即關(guān)火。

      第六步:魚(yú)的虛蒸:所謂虛蒸就是關(guān)火后,別打開(kāi)鍋蓋,利用鍋內(nèi)余溫再蒸5至8分鐘后出鍋,將備好的醬油、醋和少許清油淋遍魚(yú)身即可。

      做好清蒸魚(yú)有5個(gè)講究

      1.挑魚(yú)

      當(dāng)然是要挑活魚(yú),這樣才新鮮,在挑選的時(shí)候注意把握五點(diǎn):①魚(yú)鱗比較完整;②魚(yú)肉富有彈性;③一般新鮮的活魚(yú)土腥味都會(huì)比較大;④魚(yú)鰓顏色呈粉紅或鮮紅的為上佳,發(fā)白了或者發(fā)暗黑色都不好;⑤魚(yú)的眼睛越明亮越通透魚(yú)越新鮮。

      2.殺魚(yú)

      殺魚(yú)之后,用刀刮干凈魚(yú)鱗,然后用溫?zé)岬乃阳~(yú)身上那層粘滑的東西沖洗干凈。魚(yú)在養(yǎng)殖的時(shí)候,水里邊有一種生物叫水綿,土腥味非常大,這層水綿正是魚(yú)身上最腥的部分,因此用溫水沖洗一下,便可很好地達(dá)到去腥的目的。

      3.殺魚(yú)2小時(shí)后再上鍋

      很多人從市場(chǎng)里買(mǎi)來(lái)魚(yú),都認(rèn)為殺完之后應(yīng)趁新鮮,馬上上鍋,殊不知,魚(yú)在死之后2小時(shí)內(nèi),正是體內(nèi)往外排毒時(shí)期,這時(shí)清蒸顯然不是好時(shí)機(jī)。因此,應(yīng)等魚(yú)排完毒之后再上鍋蒸。

      4.上鍋前蒸汽要足

      清蒸魚(yú)在上鍋之前鍋里的水一定要燒開(kāi)。因?yàn)橐阳~(yú)做得很新鮮,香氣很足,就要有足夠的蒸氣壓力。如果蒸汽壓力不足,即使熟了,肉的口感也是綿綿軟軟的,口感不夠緊實(shí),香氣也不足了。

      5.出鍋后再放鹽

      很多人在清蒸前就將鹽抹在魚(yú)身上,這樣確實(shí)比較入味,但是鹽會(huì)造成蛋白質(zhì)收縮,因此蒸出來(lái)的魚(yú)會(huì)比較老,不夠鮮嫩。

    編輯: 張潔

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